Lu Jong, auch tibetisches Heilyoga genannt, ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus den Klöstern Tibets. Seit Jahrhunderten werden sie von den tibetischen Mönchen praktiziert, um ihr Gesundheit zu erhalten. Auf ihre sanfte und doch effektive Art dient sie der Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Dank ihrer leicht erlernbaren und fließenden Bewegungen ist Lu Jong geeignet für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen.
