Mehr Leben? Diesen Ruf hörte Monika 2019, als sie als Fitnesstrainerin auf einem Kreuzfahrtschiff arbeitete. Dort begegnete sie zum ersten Mal Yoga und diese Erfahrung ließ sie bis heute nicht mehr los. Vom Meer führte ihr Weg zur Yogalehrerin. Mit großer Dankbarkeit lebt und teilt Monika seitdem Yoga im Alltag wie auch beruflich. In ihrer Heimat, dem Altmühltal, hat sie sich ein eigenes kleines „Yoga Wohnzimmer“ geschaffen. Ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich bewegen und verbinden können. Doch auch in Österreich hat sie ein berufliches Zuhause gefunden: In einem Wellnesshotel unterrichtet sie als Yogalehrerin und widmet sich im SPA einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz „Gesund durch Wasser“.
Neben Gruppenkursen bietet Monika auch Einzelarbeit an: Als Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Darmgesundheit Dazu kommen Workshops, Retreats, Yogareisen auf Kreuzfahrtschiffen, Segeln & Yoga sowie Fitness- und Wanderreisen. Ihr vielfältiges Angebot:
Monikas Herzensanliegen ist es, Yoga zu teilen und es spürbar zu machen für alle.
Stundenbeschreibung:
Yogalehrerin Moving Monika - Monika Graf
Hatha Yoga & Thai Yoga Techniken
Mit´n Herz im Takt zu den Füßen
Erlebe eine schwungvolle Yogaklasse, die dein Herz öffnet, dich erdet und dich mit neuer Energie versorgen kann. Zwischen Spannung und Entspannung fließen Techniken aus der Thai Yoga Massage ein, die deine Füße vitalisieren und dieses Fundament stärken können. Berücksichtigt werden gezielte Punkte und Energielaufbahnen die eine positive Wirkung im ganzen Körper erzeugen können. Die Klasse möchte dich mit Leichtigkeit, Freude und Inspiration für deinen Lebensweg bereichern. Ich freue mich auf dich und darauf, wenn sich unsere Wege begegnen.
