Hey, ich bin Anke – Autorin, Ayurveda-Expertin und Impulsgeberin für ein ganzheitlich stimmiges Leben. Ich begleite Menschen dabei, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden – nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch Verbindung: mit dem eigenen Rhythmus, der Natur und dem, was wirklich zählt.
Ayurveda ist für mich der Weg zu Svastha – einem Zustand, in dem Körper, Geist und Herz im Einklang sind. Ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern von innen heraus wirkt. Die Essenz dieses Zustands ist Ojas: eine stille, tragende Kraft, die uns stabilisiert, schützt – und in unser natürliches Strahlen bringt.
Ich zeige, wie du diese Kraft aufbauen und stärken kannst – durch bewusste Ernährung, klare Routinen, echte Verbindung und kleine Rituale, die dich wieder mit dir selbst in Kontakt bringen. Denn wer aus sich heraus strahlt, lebt nicht nur selbstbestimmt – sondern macht auch einen Unterschied.
Ayurveda & Yoga – Wie du wieder in deine Kraft kommst und von innen heraus strahlst mit Anke Pachauer
Yoga bewegt dich – Ayurveda bringt dich zurück in deine Mitte. Beides zusammen hilft dir, wieder bei dir selbst anzukommen und neue Kraft zu spüren.
Im Ayurveda gibt es ein uraltes Prinzip, das genau das beschreibt: Svastha – ein Leben im eigenen Gleichgewicht. Es bedeutet, in deinem Rhythmus zu leben, gut mit dir verbunden zu sein – körperlich, emotional, mental. Und das geht nicht unabhängig von deinem Umfeld. Denn wie du lebst, womit du dich umgibst, mit wem du dich verbindest: All das wirkt – jeden Tag. Dein Umfeld kann dich stärken oder schwächen, dir Energie geben oder sie rauben. Wenn du beginnst, bewusste Entscheidungen zu treffen und dein Leben Schritt für Schritt so gestaltest, dass es dich wirklich unterstützt – kommt deine Kraft zurück.
Dann entsteht etwas, das wir nicht greifen können, aber deutlich spüren: Eine stille, leuchtende Energie, die von innen kommt – du strahlst, einfach weil du du bist. Man erkennt sie in Menschen, die echt sind. Die nicht laut sein müssen, um präsent zu sein. Die sich nicht mehr verbiegen – sondern bei sich angekommen sind.
In meinem Vortrag zeige ich dir, wie du mit einfachen ayurvedischen Impulsen mehr davon in deinen Alltag bringst: über kleine Veränderungen, bewusste Routinen und das, was dich wirklich stärkt.
