Dr. med. Judith Schäfer

Wenn medizinisches Wissen auf die heilsame Kraft des Yoga trifft

Dr. med. Judith Schäfer verbindet über 30 Jahre medizinische Erfahrung in der Orthopädie und Schmerztherapie mit ihrer tiefen Leidenschaft für Yoga und ganzheitliche Gesundheit.

Als Ärztin, Yogatherapeutin, Yogalehrerin und Dozentin lebt und arbeitet sie im wunderschönen Chiemgau. Neun Jahre war sie als Funktionsoberärztin in der konservativen Orthopädie und Schmerztherapie an der RoMed Klinik Prien am Chiemsee tätig.

Seit über 20 Jahren praktiziert sie selbst intensiv Yoga. Geprägt von inspirierenden Lehrern wie Maty Ezraty und Chad Hamrin sowie ihrer Yogalehrerausbildung bei Nella Skuban entwickelte sie ihren ganz eigenen Zugang zur Verbindung von moderner Medizin und traditioneller Yogapraxis.

Ihr besonderes Anliegen ist es, die therapeutischen Möglichkeiten des Yoga wissenschaftlich fundiert und zugleich für jeden Menschen erfahrbar zu machen. So etablierte sie Yogatherapie als Bestandteil der multimodalen Schmerztherapie und gibt ihr umfangreiches Wissen seit 2016 als Dozentin in Yoga und Yogatherapieausbildungen weiter.

Neben Workshops, Retreats und individuellen Yogatherapiestunden ist sie Co-Autorin des Fachbuchs Yoga-Therapie in der Praxis.

Mit ihrer authentischen, einfühlsamen Art und ihrem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper zeigt Judith, wie Yoga nicht nur Beweglichkeit und Kraft fördern, sondern auch einen wertvollen Beitrag zu mehr Wohlbefinden, Körperbewusstsein und Lebensqualität leisten kann.

Ihr Stunden:

als Morgenstunde 75 min

Yoga und der Rücken - was tut gut?

Aufwachen und dem Rücken Gutes tun. Eine therapeutische Yogastunde mit Freude. Dabei in den Körper hineinspüren, die Wirkungen der Asanas spüren und dabei in die wichtigsten Prinzipien der Anatomie eintauchen.

als Morgenstunde 75 min

Samstag Nachmittag  und Sonntag morgen:

Nackenverspannungen und Yogatherapie

 Viel sitzen, konzentriert zuhören und auf Bildschirme schauen. Die Nackenmuskeln verspannen, zuletzt folgen Kopfschmerzen.

Wir erforschen, welche Rolle dabei das Becken spielt, wie wir sanft lockern und Weichheit entstehen kann. Dabei erfahren wir die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge spielerisch während der Yogapraxis.

60-90 min

 Sa Abend oder Nachmittag  und So morgens.