Stephanie Schönberger macht das alte Wissen des Yoga für die Gegenwart zugänglich – präzise, alltagsnah und undogmatisch. Als Yogalehrerin, Autorin und Historikerin schlägt sie Brücken zwischen Philosophie, Körperpraxis und Lebenserfahrung. In ihrer Arbeit verschmelzen Klarheit, Tiefgang und Körperbewusstsein zu einem Erfahrungsraum für echte Veränderung. Ihre Methode Intelligent Somatic Awareness (ISA) basiert auf Viniyoga nach Krishnamacharya und Desikachar – individuell, smart und lebendig.
Stephanies Praxis hilft, ein kluges Bewusstsein für den Körper, Atem und Geist zu entwickeln – und aus diesem Bewusstsein heraus individuell passende Entscheidungen zu treffen. Auf der Matte und im Leben.
Workshops:
Beats & Poses – Remix your vibe Yoga trifft auf den fantastischen Live-DJ-Sound von Armin Schönberger. Durch Klang in Bewegung kommen – durch Bewegung Klang erzeugen. Alles ist Schwingung: jeder Gedanke, jedes Wort, jede Handlung. Diese kraftvolle, fließende, vom Atem geführte Praxis wirkt wie ein innerer Remix, der dich neu ausrichtet – und dich einlädt zu fragen: Welchen Klang willst du in die Welt bringen?
Feel Good Yoga Manchmal braucht es nur ein neues Bewusstsein, um mit sich selbst freundlicher umzugehen. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der ISA-Methode kennen – eine Praxis, die dir zeigt, wie du aus Körperwahrnehmung, Atemführung und mentaler Klarheit Selbstempathie entwickeln kannst. Nicht weil alles leicht ist – sondern weil du lernst, klug damit umzugehen. Eine Methode, die so hilfreich ist, dass man sie einfach lieben muss. Mit Live-Sound-Begleitung von Armin.
